miércoles, 30 de enero de 2013

ESPECIAS Y CONDIMENTOS


Especias , también llamada condimento , es el nombre dado a ciertos aromas de origen vegetal, que se  añaden a los alimentos para darles aromas, gusto y sabor. Técnicamente se considera una especia a las partes duras, como las semillas o cortezas, de ciertas plantas aromáticas, aunque por similitud, muchas veces también se engloba a las fragantes hojas de algunas plantas herbáceas, cuyo nombre culinario es hierbas. 

Debido a sus propiedades aromatizantes es posible que alimentos insípidos o desagradables, aunque muchas veces nutritivos, pasen a ser gustosos y sabrosos sin perder sus propiedades nutritivas.

Se pueden clasificar las hierbas y especias en dos grupos, las que modifican, tanto el sabor, como el aspecto de los alimentos, en este grupo estarían el azafrán, la canela, el tomillo y el romero, entre otros; y las que excitan el paladar, entre las que se encuentran la pimienta, el pimentón, la nuez moscada y las diversas variedades de chiles. La cantidad de platos que se pueden cocinar con unas y otras, tanto solas como mezcladas, es muy elevada; esto hace que las distintas cocinas de cada cultura adquieran un toque característico. La mayoría de las especias, condimentos, hiervas y otros aderezos deben añadirse al final de las elaboraciones.

Se deben guardar en lugares frescos y en los mismos frascos de cristales, plásticos o de latón, con que los venden, herméticamente cerrados , para  así evitar la perdida de aroma y que se contaminen entre si.
 

Entre las Especias mas Utilizadas en la Gastronomía están:  

Achiote:  Especia que se obtiene a partir de las semillas de esta planta, originaria del Caribe. Se utiliza, en polvo, como colorante natural de quesos, helados, salchichas y cremas. Se puede añadir a platos de carne, pollo y pavo.  Es típica de la cocina mexicana. 

Anís:  Una de las primeras especias que se conocen desde la antigüedad. Sus semillas forman parte de tartas y con ellas se producen licores como el ouzo griego, la mastika búlgara y el anís. Las hojas frescas son ideales para aromatizar platos de carne.  

Anís estrellado:  Se utilizan las semillas. En la cocina del Lejano Oriente, con ellas se condimentan platos de cerdo o pato. Su aceite esencial se utiliza en bebidas como el pastis. 

Apio (semilla):  De fuerte sabor y aroma, se utilizan en sopas y estofados, o se pulverizan y mezclan con sal, para preparar el condimento conocido como sal de apio. 

Azafrán:  Es una de las especias más cara. España e Irán son los países que producen el mejor azafrán del mundo. Se caracteriza por su sabor amargo y su aroma. Contiene un tinte de tipo carotenoide llamado crocin, que da a la comida un color amarillo dorado.  Se utiliza para dar color y sabor a los platos elaborados a base se arroz, siendo un condimento indispensable en la elaboración de paellas; también se utiliza en carnes , mariscos y pescados. Combina perfectamente con ajo, anís y puerros. Es una especia Mediterránea importante. 

Canela: Es la corteza interior seca del árbol conocido como canelo. Se utiliza, en bastoncillos o en polvo, para condimentar ponches, bebidas calientes, fruta fresca, ponches de frutas, dulces y pasteles. 

Cardamomo: Es la tercera especia más cara, tras el azafrán y la vainilla. Se utilizan los frutos ("semillas"), secos, enteros o molidos. Se usa para condimentar panes, pasteles, dulces .  Es usado como condimento, entrando en la composición del curry. 

Clavo: Se trata de los capullos secos de las flores del clavero. Se utilizan enteros o molidos, con moderación debido a su gusto extremadamente fuerte. Se usa para condimentar vinos calientes, salsas, pasteles, carne picada y marinadas de pescado o carne. 

Comino:  El comino empleado en la gastronomía tiene un sabor cálido, muy aromático, un poco amargo y picante, así como un olor penetrante y dulzón. Se puede usar entero, crudo, tostado, o molido para salsas curries. Es un ingrediente típico de la cocina árabe y mediterránea. Se usa como condimento de carnes y quesos, y es un ingrediente del cuscús. Su empleo es habitual en la elaboración de salchichas u otras chacinas junto con especias como ajo, pimienta, orégano o laurel.

Los potajes y cocidos que incluyen entre sus ingredientes legumbres y verduras también incorporan el comino entre sus condimentos como por ejemplo el potaje de garbanzos y acelgas.

Las carnes de caza o de granja refuerzan su sabor con un toque de comino en los platos de perdiz escabechada, estofado de cordero o brochetas de cerdo. Es empleado además en recetas guisadas de verduras invernales como la col o la coliflor y las de verano en forma de ensalada, gazpacho o revuelto de verduras.

Curry: El polvo de curry es una mezcla de entre 16 y 20 especias, siendo las principales cúrcuma, canela, clavos, cilantro, comino, gengibre, mostaza, pimienta roja y negra, y alholva. La cúrcuma es el ingrediente más importante y el que le da su color amarillento.El más picante y fuerte es el curry de Madrás. Es un condimento fundamental en la cocina de la India y el Asia Sudoriental, y también se utiliza en el Caribe. 

Epazote: Se utilizan las hojas secas, de sabor parecido al del cilantro, en guisos y platos de alubias, así como en infusiones. Es una hierba típica de la cocina mexicana. 

Jengibre: Se utiliza la raíz de la planta, fresca o bien desecada y molida. Con ella se preparan bebidas sin alcohol. Como condimento es ideal para platos de carne y verduras, escabeches y algunas salsas. 

Mejorana:  Las hojas se utilizan frescas o secas, enteras o en polvo, en ensaladas verdes, así como en platos de verduras y huevos. 

Mostaza:  Su semilla tiene un alto contenido proteico y de minerales.las hojas y flores pueden utilizarse frescas en ensaladas. Las semillas de diferentes variedades, molidas, se mezclan con otras especias, así como con vino o vinagre, para preparar el condimento conocido como mostaza en todas sus variantes;   La Mostaza es una salsa baja en calorías y colesterol. 

Nuez Moscada: Se trata de la semilla interior de la planta, que se encuentra dentro del macís. Se utiliza seca y rallada en bebidas calientes, postres, frutas cocinadas, pasteles y bizcochos, y también en salsas saladas como la bechamel.  

Orégano: Se utilizan las hojas, frescas o secas. Típico de la cocina italiana, sobre todo en salsas o platos de tomate y en las pizzas.  

Paprika: Equivalente a nuestro pimentón. Se utilizan los frutos secos y molidos para condimentar sopas, platos de carne y ensaladas. Es típica de la cocina húngara.  

Pimentón:  Se utiliza el fruto desecado y molido, cuyo sabor es algo picante y más bien dulce. Sirve para condimentar platos de carne y verduras. Es uno de los condimentos tradicionales de la cocina española, pero también se utiliza ampliamente en otras gastronomías, como la húngara y la cajún.  

Pimienta blanca:  Son las bayas maduras, remojadas, sin cáscara y secas de la planta. Se utilizan para sazonar platos de carne, pollo, pescado, para salsas y platos de colores claros. 

Pimienta de Cayena: Se prepara pulverizando guindillas desecadas; forma parte de platos picantes, salsas de queso y mayonesas aromatizadas. También se encuentran en el mercado las guindillas enteras (se trata de una variedad de tamaño pequeño).  

Pimienta negra:  Son las bayas inmaduras y secadas al sol de la planta; se utilizan en grano o en polvo para sazonar platos de carne, pollo y, en general, de alto contenido proteico  Su sabor es el más fuerte de todas las bayas de la planta.  

Pimienta rosa: Nada que ver con el resto de las pimientas. Se utilizan pequeñas cantidades de bayas secas, de aspecto y sabor semejante a las del pimiento, para condimentar platos de aves, pescado o vegetales.  

Pimienta verde: Son las bayas inmaduras y en salmuera de la planta. Se utiliza para sazonar platos de carne y guisos. Su sabor es más suave que el de la pimienta negra.  

Sal: Es el condimento más común en todo tipo de platos. Tiene propiedades que contribuyen a preservar los alimentos. Está presente en diferentes mezclas de especias.  

Tahini:  Pasta gruesa, que se prepara a partir de semillas de ajonjolí molidas; es típica de la cocina del Oriente Medio. Es uno de los ingredientes básicos del Hummus. 

Vainilla:  Es un producto obtenido por fermentación de la vaina de una orquídea trepadora. Se utiliza sobre todo en repostería: cremas, helados, pasteles, puddings, etc. Existe la vainilla sintética, cuyo sabor no es comparable al de la auténtica .  

Wasabi: Este rábano picante japonés se comercializa sobre todo en polvo, al que se añade agua para formar una pasta con la que se condimenta el sushi y el sashimi. .

lunes, 28 de enero de 2013

SALSAS Y ADEREZOS

Las salsas y aderezos se elaboran por composición y mezcla de varias sustancias, cuyo resultado final sea una pasta semilíquída adecuada para dar sabor a los platos y en muchas ocasiones para cocer en ellas  algunos alimentos.  La grasa es uno de los elementos esenciales de las salsas, siendo las más utilizadas el aceite y la mantequilla.  Se preparan salsas frías y calientes.

Entre de las salsas frías la más representativa está la mayonesa, de la cual se derivan muchas otras. Son preparaciones que sirven para aliñar toda clase de verduras, ensaladas, platos fríos de huevos, arroz, así como pescados a la plancha.

Entre las calientes podemos distinguir la salsa de tomate y la bechamel, también sus derivadas.
La salsa de tomate se sirve fría y caliente, siendo esta última la más preferida.  La salsa bechamel se prepara y se sirve caliente y con ellas se aderezan platos de pastas, arroz, verduras, carnes, huevos y pescado.  Es una de las salsas más versátiles  y con mayores aplicaciones

Las mantequillas son preparaciones compuestas especialmente de mantequilla, cuyo sabor se enriquece con sustancias como limón, sal pimienta, anchoas, pimientos, etc.  


DIFERENTES TIPOS DE SALSAS

  • Salsa Mayonesa

Ingredientes:
1 Huevo (Sólo la Yema)
1 Limón o 1 Cda. de vinagre
1 Taza de aceite de oliva
1 Cucharadita de sal

Preparación:
En una licuadora licue la yema de  huevo, sal y limón. Sin dejar de licuar añada el aceite poco a poco en chorrito muy fino. Siga este proceso hasta que tome consistencia cremosa.

Esta mayonesa será la base de otras salsas como:
-Salsa al Ajillo: Se hace agregando 1 cdta. de ajo triturado (puré) a la mayonesa y batiendo nuevamente.


-Salsa Mornay:  Se prepara una salsa bechamel y unos momentos antes de retirarla del fuego, se le añaden 50 gr. de queso gruyere rallado.  Debe vigilarse la sal ya que el queso tiene sabor algo fuerte.



-Salsa Remolada (Remoulade): Esta salsa se obtiene mezclando los siguientes ingredientes:200 gramos de mayonesa, 30 gramos crema de leche, 1 cucharada de mostaza, 3 pepinillos picaditos muy finos, 20 gramos de alcaparras picaditas, perejil , estragón, pimienta y sal al gusto. Se utiliza para aderezar vegetales al vapor, sándwich, carnes y pescados.


-Salsa Rosada: Para la cual añadirá a la salsa mayonesa preparada 2 cdas. de  catchup (ketchup).



-Salsa Rubia:  A fuego lento derretir 1 oz. de mantequilla, agregar 2 cucharadas de harina y dejar tostar sin que se queme, sin dejar de remover para que no se formen grumos agregar 2 tazas de agua o caldo, seguir removiendo, agregar sal y pimienta al gusto, cocer de 5 a 7 minutos, siempre a fuego lento, removiendo constantemente.
Esta salsa se emplea para acompañar carnes y pescados, así como base para elaborar otras salsas, tales como:

      Salsa al Jerez, la cual se prepara con salsa rubia y un ramillete de perejil, tomillo y
      laurel, antes de retirar del fuego añadir 1 copita de jerez u oporto.

-Salsa Tártara: En un recipiente mezclar la salsa mayonesa con 1 Cda. de  alcaparras (picadas finas) ; 1/2 pepinillo picadito; 1/2 Cda. de  mostaza; 1 Cdta. de perejil, 1/2 Cdta. de estragón, batir un poco en la licuadora, hasta que se hayan unido todos los ingredientes.

-Salsa Verde:  En una licuadora colocar 50 gr. de alcaparras picaditas; 2 pepinillos picaditos: 1 cdta. de perejil picadito  y 1 1/2 oz. de mayonesa , batir hasta formar una salsa un poco liquida.


  •  Salsa de Albahaca

Ingredientes:
3 1/2 Cdas. de hojas de albahaca fresca
2 Cdas. de nueces picaditas
2 Dientes de ajo picaditos
4 Cdas. de aceite de oliva
3 Cdas. de queso parmesano rallado
1/4 Cdta. de pimienta
     Sal al gusto

Preparación:

Se cortan las hojas de albahaca y se colocan en una licuadora o un mortero, junto con las nueces,los ajos, sal y pimienta. Se licua o se machaca hasta obtener una pasta suave.  Se agrega el aceite poco a poco, batiendo igual que hace para preparar una mayonesa.  Se continúa hasta que espese un poco. Se añade el queso y se guarda tapada en un lugar fresco hasta el momento que vaya a utilizarla.  Estas salsa normalmente se utiliza un poco suelta, lo cual puede hacer mezclando 1 Cda. de la salsa con mantequilla derretida.


  • Salsa al  Pesto

Ingredientes:
2 Cdas. albahaca fresca picada
3 Dientes de ajo
2 Nueces pelasas
3 Cdas. queso parmesano rallado
5 Onz. aceite de oliva virgen

Preparación: 
Colocar todos los ingredientes en la batidora (licuadora,trituradora, procesadora) y batir (moler) bien todos los ingredientes hasta formar la salsa.  Guardar en un recipiente o frasco tapado y conservar en el refrigerador hasta el momento de usar.  Esta salsa se usa fría, no se debe calentar antes de usar, y se puede congelar en envases plásticos cubiertos con papel transparente (autoadherente), con una duración de 3 meses.


  • Salsa Vinagreta

Ingredientes:
1/2 Taza de aceite
1/4 Taza de vinagre
1 Cebolla pequeña
1 Cdta. de ajo
1 Cdta. de sal
   Perejil picadito (opcional)

Preparación:
Colocar todos los ingredientes en la licuadora y licuar bien todos los ingredientes. Esta salsa sirve para aderezar cualquier ensalada y vegetales hervidos.

Nota:  La ensalada verde se adereza al momento de servirla, para que no se maree.



  • Salsa de Tomate

Ingredientes:
4 Libras de tomates maduros, sin piel y sin semillas
1/4 Libra de cebolla
2 Dientes de ajo
4 Cdas. de Aceite
4 Cdas. de pasta de tomate
1/2 Cdta. de Albahaca seca
1 Cubito de caldo de pollo
2 Cdtas. de azúcar
1 Cdta. de sal
1 Cdta. Orégano
 
Preparación:
En recipiente hondo sofreír la cebolla, agregar los tomates, ajo, pasta de tomate, caldo de pollo, albahaca, sal, orégano y azúcar hasta formar una salsa consistente. Antes de retirar probar de sal.


  • Salsa de Champiñones y Tomates

Ingredientes:
6 Tomates enteros
1/2 Taza de Champiñoes
8 Dientes de ajo picaditos
1/4 Taza de aceite
1 Cebolla picadita
   Sal y pimienta al gusto

Preparación:
En una sartén honda calentar el aceite y sofreír la cebolla y los ajos, cuando se hayan cristalizado, se agregan los tomates. Cuando estén bien cocidos los tomates, agregar los champiñones.  Se tapa y se mueve de vez en cuando. Agregar la sal y pimienta.  Retirar del fuego y pasar esta mezcla por una procesadora o licuadora .  Esta salsa se puede guardar el refrigerador en un recipiente herméticamente sellado, para utilizar cuando lo desee. 


  • Salsa Boloñesa

Ingredientes:
1 Libra de carne de cerdo o ternera
1 Cebolla mediana picadita
1/4 Lb. de zanahoria rallada
2 Dientes de ajos lonjeados finamente
1/2 Taza de pasta de tomate o 1 lata de tomates naturales triturados
4 Cdas. de aceite
1 Hoja de laurel
1/2 Taza de vino blanco
       Pizca de azúcar
       Sal y pimienta

Preparación: 
En un recipiente hondo ponga a calentar el aceite , agregue los ajos y  la cebolla, dejar que se doren un poco. Cuando empiecen a coger color, incorpore la zanahoria y la hoja de laurel, mezcle bien. Agregue la carne previamente salpimentada, remueva y cuando esté a medio cocer baje un poco el fuego y añada el vino , deje 1 minuto hasta reducir a la mitad.  Finalmente agregue la pasta de tomate o los tomates frescos triturados y una pizca de azúcar (para eliminar la acidez) . Baje un poco más el fuego y deje cocer por 2 minutos más.  Esta salsa es ideal para acompañar pastas.

  • Salsa de Hongos

Ingredientes:
1 Lb. (2 tazas aprox.) de hongos frescos
2 Cebollas blancas finamente picadas
1/3 Taza de jamón ahumado, cortado en cuadritos
1 Cda. de aceite
1 Cda. de mantequilla
2 Cdas. de harina
1 1/4 Taza de caldo
3 Cdas. de crema de leche
1/2 Cdta. de tomillo
1/2 Cdta. de pimienta

Preparación:
Corte los hongos en pedazos pequeños, dórelos en un poco de aceite, añada la mantequilla y las cebollas.  Deje cocinar por 5 minutos, incorpore el jamón.  Diluya la harina en el caldo y agréguela al sofrito, mueva bien los ingredientes hasta que se cocinen por 4 minutos más.  Agregue la crema de leche, condimente con el tomillo, la pimienta y la sal.  Esta salsa es apropiada para servirla con pastas, papas o para acompañar una rica carne al horno.



  • Salsa Roquefort

Ingredientes:
1/2 Kilo de queso roquefort
1 Taza de mantequilla sin sal
3 Tazas de vino blanco
4 Cdtas. de pimienta negra molida
2 Tazas de crema de leche
3 Cucharadas de perejil picado
50 gr de almendra (tostadas y picadas)


Preparación:

En un envase una la mantequilla y el queso hasta hacer una crema suave. 
En una sartén añada el vino con la pimienta, ponga a hervir a fuego alto hasta que se haya reducido a 1/3 de lo que era original.  Agregue la crema y reduzca la mitad de igual forma, pero con el fuego un poco más bajo.  Mover constantemente y con el fuego bajo, añada la mezcla del queso y mantequilla, debe hacerlo poco a poco para que se vaya derritiendo.
Por último, agregue la almendra y el perejil,  y retire del fuego inmediatamente. Para que la salsa se mantenga cremosa debe servir caliente o tibia.  Puede servir con la carne que prefiera, ya sea pollo,  carne de res, de cerdo, de cordero, pescado a la plancha, pastas, en fin con esta salsa  puede acompañar una infinidad de alimentos. 




  • Salsa Agridulce

Ingredientes:
4 Cdas. de vinagre blanco (de arroz o manzana)
4 Cdas. de agua
4 Cdas. de azúcar parda 
3 Cdas. de Catchup    
   o 1 Cda. de pasta de tomate
1/4 Cdta. de sal 
1 Cdta. de maicena o harina de maíz

Preparación:
En un recipiente ponemos al fuego, el vinagre, el azúcar. el catchup y la sal, mezclar bien, dejarlo por 10 minutos. Diluir en el agua la cucharadita de maicena y añadir a la mezcla anterior, moviendo un poco. Hervir a fuego lento durante 2 minutos más.


  • Salsa Chimichurri

Ingredientes:
1/2 Taza de vinagre blanco
1/2 Taza de aceite de oliva
1/2 Taza de cebolla picadita bien fina
1 Cdta. de ajo machacado (puré)
1/4 Taza de perejil fresco picadito
1 Cdta. de orégano molido
1  Cdta. de pimienta negra molida
1 y 1/4  Cdta. de sal molida 

Preparación:
En un recipiente, colocar la cebolla, perejil, pimienta, orégano, sal , remueva un poco.  Luego agregue el aceite y el vinagre, mezcle bien . Reserve por  unas horas antes de usar para que obtenga el gusto característico de esta salsa. Además de acompañar asados, esta salsa sirve para condimentar carnes, pescados y aves.


  • Salsa Onolulu

Ingredientes:
1/4 Taza de aceite de oliva
1 Cdta. de sal
2 Cdtas. de salsa china
1/2 Taza de miel
2 Cdas. de vinagre
1 Cda. de mostaza
1 1/2 cdta. de ajo machacado
   Pimienta al gusto

Preparación:
En un recipiente mezclar todos los ingredientes, dejar reposar hasta que vaya a utilizar.  Esta salsa se utiliza para aderezar carnes a la parrilla.


  • Salsa Teriyaky 

Ingredientes:
1/2 Taza de salsa china
1 Cdta. de sal
1/2 Taza vino blanco
3 Cdas. de miel
2 Cdtas. de jenjibre majado
1 Cdta. de ajo machacado
Pimienta al gusto

Preparación:

En un recipiente mezclar todos los ingredientes, dejar reposar hasta que vaya a utilizar. Esta salsa se utiliza para aderezar carnes a la parrilla.


  • Salsa de Mantequilla y Limón para Pescado

Ingredientes: 
1/2 Taza de jugo de limón
1 Cdta. de Sal
1 Taza de mantequilla
1 Cdta. de sal
1 Cdta. de ajo machacado
1/4 Cdta. de pimienta
Perejil picado

Preparación:

En un recipiente mezclar todos los ingredientes, dejar reposar hasta que vaya a utilizar. Esta salsa se utiliza para aderezar carnes a la parrilla.

miércoles, 23 de enero de 2013

CAVIAR DE BERENJENA

Ingredientes:
6 Berenjenas tiernas asadas
1 Taza de tomates maduros picaditos
1 Cebolla mediana rallada
2 Cdas. de ajo machado (puré)
1/4 Cdta. Sazón en polvo
6 Onzas de aceite de oliva
2 Cdas. de vinagre
2 Cdas. de jugo de limón
1 Cdta. de salsa china
   Sal al gusto

Preparación:
En un recipiente unir bien la cebolla, sazón en polvo, el ajo, el aceite, el vinagre, la salsa china, el limón, mezclar bien y dejar reposar por una hora.

Asar las berenjenas con todo y cáscara sin dejarlas quemar.  Dejar enfriar, pelar, sacar un poco de semillas,  majar con un tenedor hasta hacer un puré. agregar los tomates picaditos y por último la vinagreta, mezclar bien y lleve al refrigerador por una hora o hasta que vaya a servir.    

HIERBAS AROMATICAS

A la hora de cocinar nuestros platos, no debemos tener miedo en utilizar  hierbas aromáticas por el  hecho de no saber con cuales alimentos tenemos que combinar, pues  aunque  existen ciertas combinaciones que son clásicas, como por ejemplo, la albahaca con el tomate o la hierbabuena con el cordero, en realidad  estas combinaciones de sabores son una cuestión de gusto  personal. Estas hierbas además de aportar sabor, tienen también numerosos poderes curativos.  Pero hoy nos vamos a limitar de sus usos en la cocina.

Debemos tener en cuenta que a la hora de comprarlas, no estén ni marchitas ni resecas.   Estas empiezan a perder su frescura y fragancia desde el momento en que se cortan, por lo que debemos guardarlas en el refrigerador, sin sacarlas del paquete.  La mayor parte de las hierbas soportan bien la congelación, sobre todo las que no se secan bien como el eneldo y el cebollino.  Se congelan enteras, envolviéndolas en papel de aluminio o en bolsas de congelación.  No es necesario descongelarlas a la hora de utilizarlas, porque de esta manera se nos hace más fácil desmenuzar con los dedos , facilitándonos así el trabajo de tener que picarlas.  Después de descongelar, se pueden poner en platos calientes o en ensaladas, pero no como adorno, porque al descongelarse pierden su aspecto fresco.  Estas deben emitir una fragancia suave y agradable cuando se abre el envase, sin ningún indicio de humedad.

Las hierbas más utilizadas son:



Albahaca:
Existen dos tipos, la fuerte y la dulce, esta última se considera la mejor de las dos. Es excelente para sazonar tomates, berenjenas, pimientos, calabacines.  También es deliciosa con platos de pastas y con el pescado azul, como la caballa. Sus hojas pueden ser de color verde, rojizo o púrpura.






Cebollino:
Tiene un delicado sabor a cebolla. En algunos países se conoce también como puerro.  Se utiliza picado en ensaladas verdes, los tomates, pescados marinados, huevos, quesos, papas; también en  sopas, salsas, guisos,  etc.   Se añade al final de la cocción para que no pierdan sus vitaminas y sabor.






Cilantro:
Las hojas son de sabor muy suave, parecido al perejil, se aprovechan sus semillas y hojas, para consumirse frescas o deshidratadas.
Está presente en la cocina mediterránea, china e india, pues es ingrediente principal en la preparación del curry. Se puede mezclar con quesos y sirve para aromatizar y adornar platos.





Eneldo:
Tiene un sabor dulzón y penetrante, muy aromática.  Las hojas tienen forma de plumas o pelos y se utilizan en ensaladas, con verduras especialmente el pepino, en salsas blancas para pescado, va a la perfección con el salmón y el arenque.   Es un excelente complemento de los tomates, judías y guisantes.






Estragón:
Tiene un ligero sabor a anís y es el componente fundamental de la salsa bearnesa y de los huevos en gelatina. Esta planta aromática ocupa un lugar destacado en la cocina francesa. Va muy bien con las ensaladas verdes, los huevos al horno, pollo, pescados, mariscos, mostazas y las tortillas.






Hierbabuena:
La hierbabuena, por tener un sabor más suave que el de la menta, se utiliza en una gran variedad de platos, la hoja fresca picada complementa las ensaladas, en rama va bien con las sopas o para cocer guisantes, cordero, albóndigas  papas, etc. 
Al igual que la menta, se emplea en recetas de postres y bebidas frías y calientes.





Hinojo:
Tiene hojas como plumas, muy parecido al eneldo, pero crece más alto.  Su delicado sabor anisado, parecido al del apio aunque más aromático, se intensifica en el horno y combina muy bien con pescados como la caballa, el arenque o el salmón.  También se puede utilizar las ensaladas, las sopas de pescado y las papas asadas.




Laurel:
Tiene un sabor aromático y agradable. 
Las hojas liberan su aroma poco a poco, por lo que se utilizan para aromatizar todo tipo de estofados y guisos de cocción larga, ya sean carnes, pescados o legumbres.  La hoja seca es más aromática que la fresca.   Una hoja de laurel perfecciona los estofados, salsas, cremas, sopas, legumbres, arroces y adobos.  Por lo general se agrega la hoja entera y se retira antes de servir, aunque en algunos casos también se puede picar y mezclar.





Mejorana:
Tiene un sabor dulzón, como a especias.  Acompaña muy bien a múltiples ingredientes, carnes, pescados, vegetales, pizzas, pastas, tortillas, tartas saladas, aves.  También se incluye en salsas, vinagretas, aceites aromatizados y en embutidos.  Es muy utilizada en la cocina italiana y griega.










Orégano:
Es una variedad silvestre de la mejorana y tiene el mismo sabor,pero un poco más fuerte. Da carácter mediterráneo a los platos de pastas y arroz. Se pone salpicado sobre el cerdo o el pescado antes de asarlo a la parrilla, en cuyo caso es mejor seco.
Las hojas frescas y picadas van muy bien con ensaladas de
tomate y repollo crudo. También se puede utilizar en platos que contengan alcachofas, frijoles, pollo, berenjena, pescado, cordero, las setas, pasta, pimientos, pizza, carne de cerdo, patatas, conejo, salchichas, tomates, carne de ternera, calabacines, etc.
















Perejil:

Por su color, aroma , sabor refrescante y con un toque picante
se considera una de las hierbas mas valiosa, por contener más
vitaminas. La mayor parte del sabor está en el tallo, no en las
hojas.
Se usa mucho en la cocina española, francesa, inglesa, italiana,
marroquí, Turca, Japonesa: en todo tipo de salsas, aderezos
de carnes, pescados, tortillas, guisos, ensaladas, huevos, pastas,
estofados, etc.






Romero:
Es una hierba de sabor picante , penetrante y perfumado muy marcado,  que recuerda ligeramente al pino.  Aromatiza las parrilladas de carne de cordero, ave y caza. También va muy bien con guisos, sopas de cordero y pollo.  Se utiliza en platos de pastas, ensalada de tomate, coliflor, etc.








Salvia:
Cálida y aromática  de sabor picante, es considerada una de las hierbas mas fuerte, contrarresta la pesadez de ciertos platos, por lo que es utilizada principalmente con carnes grasas como: el cerdo, cordero, pato, pescados grasos, con hígado, con salsas de queso para pasta, quesos, salsas. Los franceses la utilizan, siempre que es posible, fresca. Para los italianos, es la hierba más utilizada después de la albahaca. 
                           
  
                                                 
  
                                                
                                                
Tomillo:
Es muy aromático, de olor penetrante, huele a tierra y su sabor es un poco picante con un toque de clavo, alcanfor y menta. Se puede tomar tanto fresco como seco. Seco no pierde sus propiedades ni su olor. Existen cientos de variedades.
Forma parte de las hierbas clásicas junto con el laurel y perejil, por lo que es indispensable en la cocina francesa, española, italiana latinoamérica. 
Queda muy bien con: pollo (queda perfecto), huevos, legumbres, carnes rojas, pescados asados, caza, cordero, sopas, salsa de tomate, todo tipo de salsas, escabeches, aromatiza vinagre, estofados, guisos. Es ideal para las carnes muy grasas, porque las hace más digestivas.


martes, 22 de enero de 2013

MERLUZA CON HONGOS


















Ingredientes
4 Rodajas de Merluza
1 Lata de hongos lonjeados y escurridos
1 Cdta. de perejil
2 Cdas. de aceite de oliva
2 Cdtas. de ajo machacado (puré)
1 Taza de vino blanco seco
1 Pimiento morrón rojo cortado en tiras
Jugo de 1 limón
Sal y pimienta al gusto


Preparación:
Salpimentar las rodajas de merluza.  Reservar.
En un recipiente freír el ajo en las 2 cucharadas de aceite  de oliva, agregue el perejil, luego incorpore los hongos, la sal y jugo de limón.  Dejar cocer a fuego lento durante unos minutos.

Coloque las rodajas de merluza por encima, regar con el vino blanco y dejar cocer lentamente por unos 15 minutos. Antes de retirar , agregue las tiras del  pimiento morrón.  Servir caliente.
Puede acompañar con el arroz de su preferencia o papas hervidas.


ROLLOS DE REPOLLO RELLENOS DE CARNE













Ingredientes:
1 Repollo o Col grande
1 Taza de arroz
1 Libra de carne molida de res o cerdo
1 Cdta. de vinagre
1 Cdta. sazón en polvo
1 Cdta. salsa inglesa
1 Cdta. de canela molida
2 Cdas. de aceite
1 Cebolla rayada
   Sal y Pimienta al gusto

Ingredientes Para la salsa 
1 Cubito de caldo de  pollo
3 Ajos machacados
2 Cdas. de pasta de tomate
4 Tazas de agua  
1 Cdta. de hierbabuena o perejil
   Jugo de 1 Limón
    Pizca de sal

Preparación:
Quite las venas gruesas al repollo (lado grueso de adentro de las hojas)  tratando de sacarlas en hojas enteras sin que se rompan.  En una olla grande ponga a hervir agua con un poquito de sal y cuando este hirviendo coloque las hojas del repollo, deje que hiervan por 2 minutos, retírelas rápidamente y póngalas en un escurridor. Déjelas enfriar.  

Para el relleno  coloque en un recipiente el arroz junto con la carne, la cebolla rayada,  salsa inglesa, vinagre, sazón en polvo, sal, pimienta, canela,  un poquito de aceite y  mezclar todo con las manos. 

Corte las hojas en dos  y extienda para colocar  2 cucharadas del relleno, enrolle las hojas  tratando de no dejar ningún orificio  y cuando estén cerradas,  presione un poco con una mano para que estas cierren y no se abran.  Puede asegurar los rollos colocando palillos  en las puntas. 
En un recipiente hondo  eche 2 tazas de agua, el cubito de  pollo ( disuelto en 2 tazas de agua tibia) el ajo, 1 cucharada de aceite, pasta de tomate, hierbabuena o perejil, sal y el jugo del limón . Dejarlo hervir a fuego lento, por intermedio de 45 minutos a 1 hora.  Servir caliente.  

CHULETAS EN CREMA DE CEBOLLA


















Ingredientes:
10 Chuletas de Cerdo
1   Cebolla rallada
2   Cdas. de mantequilla
1   Tableta de caldo de pollo 
2   Cdas. de maicena o harina blanca
2   Tazas de agua
1    Lata de sopa de cebolla
1/2 Barra de mantequilla
     Pizca de pimienta


Preparación:
En una sartén  caliente las 2 cdas. de mantequilla y dore las chuletas. Disuelva la maicena o harina en las 2 tazas de agua, agregue la sopa de cebolla y mezcle bien.
En la misma sartén que doró las chuletas, sofría la cebolla hasta que esté cristalina, incorpore la mezcla  de la sopa de cebolla, mueva constantemente, agregue el caldo de pollo, la 1/2 barra de mantequilla y la pizca de pimienta.  Cocine hasta que espese y tenga consistencia cremosa.
Coloque las chuletas en un pyrex, esparza la crema encima, tape con papel de aluminio y hornee por 30 minutos a 300°.

jueves, 17 de enero de 2013

CAMARONES AL AJILLO




Ingredientes:
1 Libra de camarones precocidos (medianos y enteros)
1 Cda. de mantequilla
2 Cdas. de aceite de oliva
3 Dientes de ajo picaditos
1 Cdta. de perejil picadito
   Sal y pimienta al gusto

Preparación:
Sazone los camarones con sal y pimienta, deje reposar por 5 minutos.  Sofría el ajo en el aceite de oliva por 3 minutos y luego  agregue los camarones , cocer por 2 minutos. Agregue la mantequilla y el perejil y cocinar a fuego lento por 3 minutos más. 


COCTEL DE CAMARONES




Ingredientes:
1 Libra de camarones precocidos
2 Limones agrios
1/2 Cdta. de orégano
1 Cdta. de ajo
1 Cda. de mantequilla
1 Cdta. de sal
1 Cda. de mayonesa
1 Cda. de catchup
   Pizca de pimienta

Preparación:
Sazone los camarones con el jugo de un limón, orégano, ajo y sal, deje reposar por 10 minutos.  En una sartén coloque la mantequilla y sofría los camarones por 5 minutos, deje refrescar. luego incorpore el limón restante, mayonesa, catchup y la pizca de pimienta, mezcle bien . Llévelo a la nevera hasta que vaya a servir.   

ROPA VIEJA



Ingredientes
2 Lbs. de falda de res
1 Cda. de Sazón en polvo
1/2 Cda. de ajo machacado
4 Cdas. de aceite de oliva
1 Cebolla picada en rodajas
7 Tazas de agua.
12 Aceitunas verdes rellenas con pimientos picadas a la mitad
1/2  Taza de pimiento verde o rojo cortado en tiras
1 Hoja de laurel
¼ Taza de vino blanco seco
1 Taza de caldo de res
1 Cda. de salsa china
1 Cda. de pasta de tomate
2 tazas de tomates  cortados en cubos                  
Sal y pimienta al gusto

Preparación:
Coloque la carne en una olla a presión con el agua, el sazón en polvo, sal y pimienta al gusto.Cocine por 30 minutos hasta que la carne este suave. Transcurrido el tiempo, apague el fuego y libere el vapor. Cuando  haya enfriado, saque la carne y deshilache. Reserve el caldo que quedó de la cocción.

En una sartén agregue el aceite, sofría la cebolla junto con el ajo y pimientos y cocine por unos minutos. Agrega los tomates , las aceitunas, la hoja de laurel, la salsa china, la pasta de tomate, sal y pimienta, siga cocinando por 5 minutos más a fuego bajo. Agregue la carne al sofrito, también incorpore el caldo y el vino. Cocine por 10 a 15 minutos más y sirva. Puede acompañarlo con arroz blanco o moro de habichuelas negras.

DIFERENTES TIPOS DE CORTES DE CARNE DE RES

Carne


La carne  ha sido desde los tiempos prehistóricos , el alimento proteico más importante por  sus propiedades digestivas . Sus extractos estimulan la secreción de los jugos digestivos , con los que provocan el apetito y facilitan la labor del aparato digestivo.  Además,  por ser rico en vitaminas especialmente en las del grupo B y en minerales tales como hierro, cobre y fósforo.

Por cientos de años, muchas culturas han centrado sus regímenes de comida alrededor de una variedad de platos a base de carne, la cual precisa de un tratamiento culinario especializado, que comienza con el corte, que  debe  ser siempre en sentido perpendicular a la fibra.  Corte y cocción pueden hacer aparecer dura una carne blanda y, en contrapartida, una adecuada cocción  puede convertir una carne dura en tierna.   

Diferentes Tipos de Cortes Carne de Vaca y Ternera:

Filete:  Este se encuentra en el cuarto trasero, precisamente debajo de la escápula (omóplato)   de la vaca o ternera.  Es considerada la mejor  parte del animal, por su calidad y  el corte más adecuado para ser frito, ya que otros tipos de cocción podrían arruinar su sabor delicado.  De esta lonja de carne se cortan varios tipos de filetes como son:

  • Mignons:  Filete cortado fino para ser frito rápidamente.
  • Bistec de costilla: Estos bistecs se cortan de la parte con hueso del solomillo. Entrecorte es un galicismo y significa Solomillo, que es el corte más delicado y preferido de todos.
  • Nuececillas: Corte de unos 1.5 a 2 cm de espesor.
  • Chateaubriand: Corte de unos 4 a 5 cm de espesor.
  • Tounedos: Corte de filete de unos 2 cm de espesor y redondeado.

Estos cortes descritos más arriba, son adecuados para ser fritos o cocidos a calor seco y directo, que no requieren la adición de mucha grasa, debido a que resultan sumamente jugosos si se cuecen de esta forma. Para cocer a fuego directo y seco, caliente una sartén previamente engrasado, durante unos 3 o 4 minutos, coloque la carne, al principio la carne podría pegarse un poco, pero al cocinarse se despegará.  Cuando esté suficientemente  dorada de un lado, dé la vuelta y dórela del otro lado.  Cuando este bien dorada de ambos lados, reduzca el calor a muy bajo y continúe la cocción hasta el grado deseado, ya sea crudo, mediano o bien seco.  El tiempo empleado depende del espesor del corte y de la preferencia suya.
 
Solomillo:  Este se considera el siguiente corte para ser frito, debido a su ternura y sabor general. Se sitúa entre las costillasRetiene su sabor delicado cuando es asado.

Cuello y Pecho:  Se deben cocer en agua, lentamente.  Ideal para guisos, cocidos  o sopas.

Costillar: Es un trozo de lomo también con hueso.  Se prepara al carbón, a la plancha, asado, frito o guisado. Las costillas delanteras y las traseras son extensiones del solomillo y se deben cocinar lentamente.  Las costillas de arriba y las chatas se encuentran entre los dos tipos de cortes, trasero y delantero.  Se deben asar.

Falda y Panza: Estos cortes consisten en la extensión muscular del vientre del animal hacia el pecho. Se cocina preferiblemente en agua u otras formas de cocción lenta.  Ideal para picar.

Tapa y Contratapa:  Se encuentran en las partes traseras de la vaca y aunque tienen muchos nervios, quedan muy bien en guisos y en bistecs.  suelen tener un poco más de grasa y ser un poco más dura.
 
Carne para asado:  Este músculo de la parte externa de la pantorrilla y el cuarto trasero sirve sólo para ser asado.

Espaldilla:  Corte bueno para los estofados.  Se acostumbra cortar en dados o trozarlas para disfruta mejor de su calidad.

Nalga redonda: Este es el corte de carne más frecuentemente usado para freír.  El mejor corte de la nalga se puede obtener en cortes pequeños, ya separados del hueso del anca.

Agujas:  Estos cortes son más adecuados para asarse y guisarse.  Músculos de la parte interna de la pierna y frente de la pantorrilla. Se encuentran en la parte baja del lomo y tiene hueso.

Pata:  Este músculo de trabajo es adecuado para preparar guisos o cocidos.

Osobuco:  Como su nombre lo indica (del italiano oso- hueso, buco- agujero) es la parte de la pata del vacuno cortado en rodajas.  Consiste en un hueso que en su parte central tiene la médula ósea.  Se prepara guisado. 




miércoles, 16 de enero de 2013

AJIES RELLENOS A LA CREMA



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Ingredientes:
8 Ajíes cubanela
1 Cebolla rallada
1 Taza de repollo rallado
1/2 Taza de queso mozarrella rallado
1 Zanahoria rallada a la juliana (tiritas finas)
1 Cucharadita de ajo
1 Cucharada de aceite de oliva
1 Lata de maíz pequeña
1 Cucharadita de sal
   Pimienta al gusto

Ingredientes para la salsa bechamel
1 Lata de leche evaporada
2 Tazas de leche
2 Cucharadas de maicena ó harina
1 Cucharada de mantequilla
1 Cdta. de ajo
   Sal

Preparación:
En un recipiente agregar aceite de oliva y sofreír la cebolla, el repollo, zanahoria, maíz, ajo, pimienta  y sal. Unte los ajíes con aceite de oliva, rellene con la mezcla anterior y colóquelos en un pyrex.

En otro recipiente sofreir el ajo en la mantequilla sin dejar quemar, agregue la maicena o harina, mueva vigorosamente, incorpore las leches y siga moviendo hasta obtener una salsa espesa , pruebe de sal. Vierta esta salsa sobre los ajíes , espolvoree el queso y lleve al horno a 350° por 25 minutos.

SOUFFLE DE ESPINACAS




Ingredientes:
4 Paquetes de espinacas (sólo las hojas)
1 Libra de queso mozzarella
2 Tazas de salsa bechamel (espesa)
1/2 Cdtas. de ajo
1 Lata de alcachofas escurridas
1 Cda. de aceite de oliva
1/2 Taza de queso parmesano rallado
     Sal y pimienta al gusto

Preparación:
Se muelen las espinacas y las alcachofas, se fríen en aceite de oliva, agregar el ajo, sal y  pimienta, incorpore el queso mozzarella, el queso parmesano (reservar 2 Cdas.) y la salsa bechamel, mezclar bien. Coloque en un pyrex, espolvoree con el queso parmesano reservado y lleve al horno a 450° F por 20 minutos.


lunes, 14 de enero de 2013

ARROZ CON PEREJIL




Ingredientes:
4 Tazas de arroz
2 Tazas de perejil fresco picadito
1 Cebolla rallada
2 Cdtas. de ajo
1 Cda. de mantequilla
1 Cda. de aceite de oliva
1 Cda. de sal
3 Tazas de agua

Preparación:
Sofría con mantequilla la cebolla, perejil, ajo y sal; añada 1/2 taza de agua, retire el perejil con un escurridor y reserve.  Agregue el resto del agua, incorpore el arroz, cuando seque tape y baje el fuego, cocine por 10 minutos, voltee y deje 10 minutos más, al final ponga el aceite de oliva y el perejil reservado, mueva bien. 

POLLO A LA CREMA






Ingredientes:
1 Pollo de 3 libras
1/4 Barra de mantequilla
1 Cebolla  blanca picadita
1/2 Taza de queso rallado
1 Lata de crema de hongos
1 Lata de hongos rebanados
1/2 Cda. de jugo de limón
1/4 Cdta. de orégano
1 Cda. de ajo machacado
1 Cdta. de perejil picadito
1 Cda. de salsa inglesa
   Sal y pimienta al gusto





Preparación:
Lave y corte el pollo en presas o trozos.  Sazone con limón, orégano, ajo, sal, pimienta y salsa inglesa, deje reposar por 10 minutos. Cocinar a fuego lento, reservando 2 tazas del caldo que quedó de la cocción.  
En un sartén  sofreír  la cebolla en la mantequilla, agregue la carne de pollo, los hongos , el caldo de pollo, crema de hongos  y el perejil.   Cocine hasta que espese el caldo.  Sirva en un recipiente hondo, espolvoreando el queso por encima.  Si lo desea, puede llevarlo unos minutos al horno antes de servir.